宋慧喬保養法則｜憑著韓劇《黑暗榮耀》令演藝事業再登巔峰的宋慧喬，近日現身香港出席珠寶品牌Chaumet活動，今次是她相隔5年後再次訪港。現年41歲的宋慧喬氣質依然，而且臉上零皺紋，Fit爆身材可見保養得宜！宋慧喬曾經靠吃豆腐激減37磅，吸引到不少女生紛紛仿效，除此之外，宋慧喬還有甚麼保養法則，保養出凍齡美貌呢？...

Netflix韓劇《驅魔麵館2》正在熱播中，該劇延續第一季的劇情，講述一眾擁有驅魔能力的超能力者，在人間一同擊退惡鬼，維護世界和平。在第二季中，以原有班底組成的驅魔組合，將面臨更多的挑戰，飾演哈娜的金世正在劇中展現身手敏捷的一面，金世正在日常也對自己的身材有嚴格的管理，只花了23天就成功減去5kg！她也在自己的YouTube Channel跟大家分享她的減重過程，想要修身減脂的你，不妨也參考看看吧！...

自隱形牙套的普及，箍牙不再高門檻。除了價錢比起傳統金屬牙箍已經便宜許多外，過程亦較為輕鬆。可解決牙齒問題外，更是追求完美整齊牙齒女生的選擇。坊間愈來愈多 KOL 網上推銷隱形牙套，但部分品牌收費海鮮價、無療程後保養、先收檢查費，甚至部分外國品牌聲稱網上交自拍照片和個人資料就可以有免費分析，質素沒有保證之餘，更有被騙個人資料和電話滋擾推銷的風險！Beauty Digest 為你介紹本地美齒品牌 Beame 隱形牙套的過人之處、流程、價格，教你免費預約門市免費 3D 口腔掃描！ ...

「如果你真的愛我，你就應該這樣做！」你曾經對另一半、或是聽過另一半說這句話嗎？在一段感情隨著時間，我們很容易覺得另一半的存在是理所當然，忘記了對伴侶的需求應該予以尊重和禮貌。我們可能會把自己的情感放大，毫不掩飾地表達出來，這樣的行為就有可能演變成情緒勒索。...

Netflix 競技真人秀節目《體能之巔：百人大挑戰》被喻為真人版《魷魚遊戲》！當中擁有強勁陣容，多位韓國體壇甚或健身界猛人都有參加！包括有武術家秋成勳、出演過《單身即地獄》的舞蹈員車炫承、冬季奧運冰橇金牌選手尹誠彬 、奧運跳馬金牌得主梁鶴善、健身YouTuber沈音燈等等，立即往下看更多參賽者！...

韓星有許多知名「腿精」，就好像宣美、BLACKPINK Rose、《氣象廳的人們》演員Yura等等， 她們能擁有胸下全是腿的完美比例。相信不少女生都希望像她們一樣擁有「鉛筆腿」，但是自行練習如不小心，就會導致雙腿線條變粗。那麼究竟應該如何練習？有台灣Youtuber 就時常分享不同瘦身方法給大眾參考，這次讓我們為你介紹5招「懶人瘦腿法」來重現大腿縫啦！...

韓國女偶像如潤娥、秀英、BLACKPINK Rose都擁有完美腿型，作為女生真的很羨慕！可是腿部特別容易快變胖和水腫，特別是學生、OL，因為一整天下來幾乎沒有時間動一動和伸展，又或攝取太多鹽糖。所以若不想有水腫腿，大家就要學以下「4321瘦身運動法」，混合有氧和肌力訓練動作共10分鐘的時間，能排出身體的老廢物和毒素、增肌減脂！ ...

馬甲線、川字肌是每個女生夢寐以求的腹部線條，大家不用再羨慕別人了，你也可以擁有！今次來到瑜珈系列第2集，瑜珈導師 Sandy To 會教大家 5 個動作訓練馬甲線！以下動作相對簡易，主要鍛練核心肌群、結實肌肉，瑜珈新手一樣可以跟著學，只要堅持做就能擁有纖腰馬甲線啦！...

在香港，日常熬夜都已成習慣，面上常常掛著大大的黑眼圈，加上睡眠不足，再怎樣化妝也遮蓋不了強差人意的氣息！這次為大家整理了熬夜補救大全，從護膚和飲食兩方面入手，即使熬夜了還能保持好氣息！馬上收藏起來吧！...

冬天不小心吃太多，讓之前辛苦減掉的肉都長了回來，還差點穿不下去年買下的新衣服！今天小編分享5個懶人瘦身的小妙招，每一個都是日常生活就很容易做到的，不過這些都是輔助的小方法，如果想要健康瘦身的話，還是要搭配適量的運動和均衡飲食！...

戀愛中最美好也最折磨人的時刻就是若有似無的情愫。很多人認為曖昧期是戀愛過程中最值得回味的時光，因為雙方難免會進行各種試探，對大家的背景、喜好、興趣等充滿好奇心！可是，明明兩人見面時相談甚歡，但卻走到想確立關係這一步時，對方好像裝傻扮懵，撇開話題不願走到下一步。如果你遇到這些人就要恨下心腸斷、捨、離，畢竟這是浪費時間及心意，長久下去也不會有好結果啊！以下5個星座最容易變成「中央空調」，有說中嗎？...

近年來有很多港、日、韓、歐美女星都有當過內衣品牌 Calvin Klein 代言人或拍攝廣告照，如Jennie、鄭浩妍、MIRROR成員Ian、Anson Lo、Ian等等，不論男女，每次官方發表的形象照都是目不暇給！就好像最近2NE1 的 Dara 也發布了CK廣告大片拍攝花絮，快將38歲的她，仍能保持緊緻體態，還練出川字腹肌線條，身材超好！...

大家生理期來的時候，是不是都會遇到外漏等等的糗事呢？今天小編就來教大家如何選購好的衛生棉，不外漏之餘，仲夠柔軟透氣，全日都舒服！首先可以記錄一下自己的月經量，再根據自己的需求去選擇衛生棉和長度～...

女生每個月的生理期來臨時，身體總會出現不同程度的不適，除了經痛外，連帶的症候群也總是讓我們相當頭疼！而其中大概7成的女生在生理期也曾出現「肚瀉」的現象，那到底為什麼生理期的時候總是肚瀉呢？ 又有什麼解決方法？這次我們邀請到黎詠顥中醫師為我們解構生理期的肚瀉現象，並教我們一些紓緩方法！馬上看看吧！...

你是不是常常覺得明明已經睡了很多覺，但還是覺得很累？原來不是光睡滿8個小時就是睡覺充足，什麼時間入睡、睡覺使用什麼姿勢，也是會影響你的睡眠質素！想要擁有跟學霸一樣的精力及專注力，第一件就是學會睡覺，以下就為大家整理了一套「學霸睡眠法」，讓大家輕鬆睡出有效高質睡眠，每天都能擁有好精神！...

常常看韓劇，是不是覺得女明星們的纖細身材，穿任何衣服都超好看的？作為喝水也會變胖的平凡女子，到底要怎樣做才能養成跟女明星一樣的易瘦體質呢？原來只需要改變生活中一些小習慣，就能輕鬆養成易瘦體質，馬上來看看吧！...

相信女生都聽過減肥是「7分靠飲食，3分靠運動」，以飲食控制為主，運動為輔。而都市人生活節奏急促，什麼都講求便利，因此營養代餐產品大興其道。市面上販售的代餐產品五花八門，多以奶昔、穀類、代餐湯、果汁以及食用蔬果等形式呈現，主要成分為蛋白質，亦有不同的維他命、纖維及礦物質。賣點是低卡路里、低脂及高纖維含量。而在味道、口感及營養上也愈來愈豐富及多選擇，以下將為大家介3款代餐產品，美味又健康！...

《Running Man 》鐵腳金鍾國近日被加拿大健身網紅 Greg Doucette 打賭百萬美元，質疑他用藥增肌：使用HRT（荷爾蒙補充療法）。這件事本來一笑置之，可是因為事情上了新聞，眾說紛紜，讓金鍾國氣得去做檢查表示自己是清白。他隨後亦有在個人YouTube頻道表示願意「接受所有檢查」證明自己清白，可是Greg Doucette亦有出面反駁！他表示對於有關 HRT 部份，自己比醫生更專業，沒辦法相信金鍾國所提供的證據。金鍾國也持續更新去診所諮詢醫生的影片，連醫生都驚歎他的荷爾蒙數值高於常...

現在的都市人每天都會打開手機看動態，甚至「機不離身」，不知不覺間我們都變成手機的奴隸，整天盯緊手機滑社交媒體、通訊軟件等。即使明明已經滑到內容都重複了都還是要「重新整理」再看看。現在不如嘗試戒掉手機癮吧，好好欣賞身邊事物不是更好嗎？ ...