41歲宋慧喬相隔5年再訪港!5大凍齡保養法則:靠吃豆腐激瘦37磅!
宋慧喬保養法則|憑著韓劇《黑暗榮耀》令演藝事業再登巔峰的宋慧喬,近日現身香港出席珠寶品牌Chaumet活動,今次是她相隔5年後再次訪港。現年41歲的宋慧喬氣質依然,而且臉上零皺紋,Fit爆身材可見保養得宜!宋慧喬曾經靠吃豆腐激減37磅,吸引到不少女生紛紛仿效,除此之外,宋慧喬還有甚麼保養法則,保養出凍齡美貌呢?
宋慧喬保養法則1:豆腐減肥法
瘦身減肥往往都要從飲食入手,比起節食、斷食,宋慧喬就選擇了照吃三餐,但在晚餐中以豆腐取代白飯。宋慧喬先定下了三餐的進食時間,早餐8點、午餐12點、晚餐6點,而在晚餐過後就不再進食,早午餐只吃8分飽,而且要以清淡為主,晚餐中以豆腐取代白飯。豆腐含有豐富膳食纖維,熱量低又充滿飽足感,宋慧喬曾靠著豆腐減肥法激減了37磅,可見效果顯著。
宋慧喬保養法則2:多喝檸檬水
檸檬水含豐富維他命C,有助抑制黑色素形成,從而達致美白及抗氧化功效,對美肌保養有一定幫助,檸檬中所含的檸檬酸亦有助促進腸道蠕動,有助排清毒素、清宿便,告別Baby Fat的同時,也能保養出白滑美肌。
宋慧喬保養法則3:牛奶洗臉法
除了從飲食入手,外在的護膚保養也同樣重要!宋慧喬採用獨門「牛奶洗臉法」,擁有如此凍齡無瑕肌,或者就是靠著這些護膚品小秘訣吧!清潔是護膚中最重要的一環,宋慧喬每晚卸妝後會先用潔臉乳深入毛孔去除污垢,再用適量牛奶清洗一次,並利用手溫輕輕按摩,最後用清水洗去殘餘的牛奶及污垢即可。牛奶具有嫩膚功效,加上牛奶中的脂肪有助滋潤肌膚,輕鬆打造嫩滑肌。
宋慧喬保養法則4:自製蜂蜜雞蛋面膜
宋慧喬亦會自製天然面膜保養好膚質,雞蛋中含有多種皮膚所需的營養素,雞蛋白更加有助縮小毛孔及去除黑頭粉刺,是不少女生選用的平價護膚好物,另外蜂蜜是被公認的「天然保濕劑」,將兩者混合自製面膜有助令肌膚回復水潤光滑。製作方法非常簡單,只需準備生雞蛋1隻及蜂蜜1匙,在蛋白中加入蜂蜜後均勻攪拌,塗上臉上敷10分鐘,然後用清水洗掉,每週可敷2次。
宋慧喬保養法則5:肌膚也要休息
作為藝人,經常因為工作需要而要化上濃妝,對肌膚造成沉重負擔!所以宋慧喬在不用工作時,都寧願素顏,盡量讓肌膚休息。平日外出時,宋慧喬亦會注重防曬,免受紫外線傷害。