瘦身

有「天才Rapper」之稱的韓國女Rapper李泳知，將於10月31日在香港舉行個人演唱會，消息公佈後引來一眾香港粉絲大感振奮！李泳知面對任何工作都展現出敬業精神，曾經試過因為接下了減肥廣告而決心減磅，靠著4招在1個月內激減了13kg，打造出零贅肉火辣身材！...

想在韓國發展成為明星可不是簡單的，就如女團成員都是經過層層篩選、做多年訓練生才有機會出道。即使成功出道後，她們會更重視身形、體重管理，對自己的外表有相當高要求。在鏡頭面前別以為只為臉上化妝，她們還會為雙腿化妝，例如遮蓋疤痕和打陰影，更有傳韓國經紀公司對旗下女藝人的雙腿購買價值5億韓幣的保險，可見其重要程度！這也令大家非常羨慕她們能擁有「胸下全是腿」，讓我們為你介紹3招懶人瘦腿法來重現大腿縫啦！...

《絕世KOL》上線至今討論度居高不下。除了女主角朴圭瑛的各種吸引人造型外，飾演堅毅女強人尹詩炫的李清娥的女二角同樣備受關注。令人驚訝的是，她已經38歲了，但從她的外貌絕對看不出來，完全是凍齡的狀態。被譽為「凍齡蜂蜜肌」的完美膚質，加上絕佳的身材比例，多年來體重始終保持在51公斤，她的保養心得絕對值得大家學習！  ...

宋慧喬最近所演的《黑暗榮耀》大受好評，不少網民一口氣追看八集。出道多年的她拍過許多代表作，由《藍色生死戀》、《浪漫滿屋》、《太陽的後裔》，到近期的《黑暗榮耀》為超大突破，飾演一個有復仇之心的小學老師，內心戲層次更豐富。41歲的宋慧喬雖然出道27年，但女神地位歷久不衰，她的凍齡美貌仍令人驚豔，常為不同美妝、護膚品牌拍攝廣告，氣息超好的她好像不會老呢！究竟「喬妹」如何養成水光肌？ 一起來看看！...

韓星有許多知名「腿精」，就好像宣美、BLACKPINK Rose、《氣象廳的人們》演員Yura等等， 她們能擁有胸下全是腿的完美比例。相信不少女生都希望像她們一樣擁有「鉛筆腿」，但是自行練習如不小心，就會導致雙腿線條變粗。那麼究竟應該如何練習？有台灣Youtuber 就時常分享不同瘦身方法給大眾參考，這次讓我們為你介紹5招「懶人瘦腿法」來重現大腿縫啦！...

韓國女偶像如潤娥、秀英、BLACKPINK Rose都擁有完美腿型，作為女生真的很羨慕！可是腿部特別容易快變胖和水腫，特別是學生、OL，因為一整天下來幾乎沒有時間動一動和伸展，又或攝取太多鹽糖。所以若不想有水腫腿，大家就要學以下「4321瘦身運動法」，混合有氧和肌力訓練動作共10分鐘的時間，能排出身體的老廢物和毒素、增肌減脂！ ...

常常看韓劇，是不是覺得女明星們的纖細身材，穿任何衣服都超好看的？作為喝水也會變胖的平凡女子，到底要怎樣做才能養成跟女明星一樣的易瘦體質呢？原來只需要改變生活中一些小習慣，就能輕鬆養成易瘦體質，馬上來看看吧！...

相信女生都聽過減肥是「7分靠飲食，3分靠運動」，以飲食控制為主，運動為輔。而都市人生活節奏急促，什麼都講求便利，因此營養代餐產品大興其道。市面上販售的代餐產品五花八門，多以奶昔、穀類、代餐湯、果汁以及食用蔬果等形式呈現，主要成分為蛋白質，亦有不同的維他命、纖維及礦物質。賣點是低卡路里、低脂及高纖維含量。而在味道、口感及營養上也愈來愈豐富及多選擇，以下將為大家介3款代餐產品，美味又健康！...