By Christy Shek2024-02-15 04:33

林智妍身材曲線靠運動!練普拉提10 年維持苗條身材

By phoenixyeung212023-06-06 03:00

自從《黑暗榮耀》開播後,林智妍在飾演妍珍一角後人氣急升。身高166厘米、體重48公斤的她,擁有修長的身型,能夠完美地適應各種造型和劇中的高貴形象。然而,這樣的美態並非天生的,她通過運動習慣來維持曲線優美的身材,其中普拉提更是她堅持了10年的運動!...

解構代餐瘦身3大迷思!推介3款「營養代餐」品牌 將味覺享受融入瘦身中 美味又健康!

By hannapun2022-01-19 07:52

相信女生都聽過減肥是「7分靠飲食,3分靠運動」,以飲食控制為主,運動為輔。而都市人生活節奏急促,什麼都講求便利,因此營養代餐產品大興其道。市面上販售的代餐產品五花八門,多以奶昔、穀類、代餐湯、果汁以及食用蔬果等形式呈現,主要成分為蛋白質,亦有不同的維他命、纖維及礦物質。賣點是低卡路里、低脂及高纖維含量。而在味道、口感及營養上也愈來愈豐富及多選擇,以下將為大家介3款代餐產品,美味又健康!...