《絕世KOL》李清娥38歲凍齡驚人！公開維持完美肌與好身材的秘訣

《絕世KOL》上線至今討論度居高不下。除了女主角朴圭瑛的各種吸引人造型外，飾演堅毅女強人尹詩炫的李清娥的女二角同樣備受關注。令人驚訝的是，她已經38歲了，但從她的外貌絕對看不出來，完全是凍齡的狀態。被譽為「凍齡蜂蜜肌」的完美膚質，加上絕佳的身材比例，多年來體重始終保持在51公斤，她的保養心得絕對值得大家學習！  

李清娥自2002年以電影《賣火柴女孩的再臨》出道，至今已累積11年的演藝經驗。除了《絕世KOL》的亮眼演出，她在2020年的《日與夜》和去年的《千元律師》播出後，也獲得劇迷們的熱烈關注。除了作品之外，她的凍齡氣質也成為大家關注的焦點。現在就來探索她的美麗秘訣！

#1妝前塗上3層保濕

李清娥曾在節目《拜託了！女神》中分享了她屬於敏感膚質的保養心得，她深信基礎保養的重要性。在上妝之前，她習慣使用安瓶專注保濕，特別是在皮膚容易感到乾燥的部位，她會補上第二層，甚至第三層，再輕按直至完全吸收。為了隨時保持肌膚水潤，她隨身攜帶一至兩款護膚品，以便在需要時進行補濕，防止肌膚出現細紋。  

由於敏感膚質，李清娥在選擇護膚品時格外謹慎，注重成分的安全性。除了保養品外，她也善用精油產品，以舒緩皮膚和紓解壓力問題，促進血液循環，使皮膚呈現更好的氣色，讓她的膚色更加細緻透亮。

#2非常注重防曬

李清娥亦在自己的出國Vlog中，透露她帶了6瓶防曬乳，而且全部都是高防曬係數的防曬產品，可見她對防曬的高度重視。其中三瓶是專為改善膚色而設的防曬底霜，讓膚色看起來更加均勻明亮。另外三瓶則是一般防曬產品，用於全身的防曬保護。對於李清娥來說，防曬是保持肌膚年輕的重要關鍵之一，她不僅注重面部的防曬保護，身體防曬同樣重視。

#3 堅持運動

李清娥會定期去健身房重訓鍛煉肌肉，除了重訓，她也很注重身體的靈活度，因此經常進行伸展運動，維持身體的柔軟度和線條。此外，當有空的時候，李清娥也喜歡到戶外跑步，享受大自然的美景和新鮮的空氣，同時也借此舒緩工作帶來的壓力，讓自己心情更加輕鬆愉悅。

#4體重維持51公斤

雖然李清娥多年來體重一直保持在51公斤，但她強調數字並不是她追求的重點。對她來說，最重要的是保持健康的身體和理想的身型。在需要特別注意身材的時候，她會調整飲食，減少攝取澱粉和糖分，同時注重攝取足夠的膳食纖維和蔬菜。她經常製作各式各樣的沙拉，搭配上自己喜愛的健康醬汁，讓健康飲食變得愉快。