上班族長期久坐不站，腰間、雙腿不自覺地長肉不少。可是，臨近夏天想要展現身材，還是要work out一下，讓身形變得苗條！就好像韓星一樣，對於身材管理十分嚴格，塑身秘訣就是每天進行飲食管理、練普拉提、做瑜伽，而做瑜伽時當然要穿上美美的瑜伽服啦！現在的瑜伽服不只追求實用，更是時尚造型的關鍵。除了lululemon、Nike、adidas 等大牌子，以下為大家介紹3個本地及台灣瑜珈服品牌！...
馬甲線、川字肌是每個女生夢寐以求的腹部線條，大家不用再羨慕別人了，你也可以擁有！今次來到瑜珈系列第2集，瑜珈導師 Sandy To 會教大家 5 個動作訓練馬甲線！以下動作相對簡易，主要鍛練核心肌群、結實肌肉，瑜珈新手一樣可以跟著學，只要堅持做就能擁有纖腰馬甲線啦！...
做瑜珈可以美化我們的肌肉線條，今次就跟著瑜珈導師 Sandy To 學瑜珈！Sandy 會教大家5個動作來瘦腿、練肌、訓練核心，簡易地練出完美曲線！之後還會有練馬甲線、美胸保養的瑜珈動作分享給大家。大家可以依照自身狀況及體能作調整，來跟著做一起養成緊實迷人的健康體態吧！...
日日Stay home在家工作，不自覺地「長肉」不少，身形開始向橫發展。可是臨近夏天，還是要work out一下，不但可以keep fit，讓身形變得苗條，而且也能強健身心。就好像韓星一樣，對於身材管理十分嚴格，塑身秘訣就是每天進行飲食管理、練普拉提斯、瑜珈，而做運動當然要穿上「瑜珈服」啦，現在的瑜珈服不只追求實用，更是時尚造型的關鍵，以下為大家介紹3個瑜珈服品牌！...
