Period期間總是拉肚子？中醫師教你生理期止瀉全攻略

女生每個月的生理期來臨時，身體總會出現不同程度的不適，除了經痛外，連帶的症候群也總是讓我們相當頭疼！而其中大概7成的女生在生理期也曾出現「肚瀉」的現象，那到底為什麼生理期的時候總是肚瀉呢？ 又有什麼解決方法？這次我們邀請到黎詠顥中醫師為我們解構生理期的肚瀉現象，並教我們一些紓緩方法！馬上看看吧！

#先分析你是哪一種體質！

#生理期腹瀉的主要原因

在中醫學方面，腹瀉的原來主要是因為月經時血下注子宮，導致腸胃營養不足，所以變得虛弱。而現代醫學角度，則是因為月經時子宮分泌前列腺素，刺激子宮變縮排出經血，同時腸道平滑收縮、加速腸道蠕動，這樣便會形成腹瀉。

在生理期遇上腹瀉時，可以按照體質按不同的穴位減輕症狀。同時在月經前的一個星期避免食生冷食身及避免讓腹部受涼，也是能防止經期腹瀉。

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