By Beauty Digest Editorial2024-10-07 06:30

健康減肥法|新年暴食後罪惡感超重!營養師力推「234瘦身飲食法」激減23kg!3大減肥原則不用捱餓輕鬆瘦下來!

By Christy Shek2024-02-15 04:33

健康減肥法|讓自己放縱了整個農曆新年假期,嚐盡了年糕、蘿蔔糕等高脂賀年美食!不但日常生活要回復規律,身材體重也是時候要恢復起來!由台灣營養師創立的「234瘦身飲食法」是根據台灣的國民健康署飲食基礎來建議的,透過調整飲食類別比例來達致減脂效果,讓大家不用節食,也能健康地瘦回來!營養師更實試過,在1年內激減23公斤,減肥效果相當顯著!

蘋果醋功效|平民護膚、減肥好物!蘋果醋4大神奇功效:對抗痘痘粉刺、減肥瘦身...林依晨、鄭秀文都力推!

By Christy Shek2023-12-04 06:55

蘋果醋原來有不少令大家意想不到的功效!蘋果醋含有豐富營養成分,是不錯的保健飲料,更加對減肥消脂有一定幫助,台星林依晨在出道初期也曾靠蘋果醋甩掉14kg!除此之外,蘋果醋亦是平民護膚好物,對美肌保養及頭髮護理都有針對性的作用!立即看看蘋果醋4大神奇功效!

李泳知演唱會香港站|「天才Rapper」李泳知曾靠4招激減13kg 坦承復胖但不焦慮獲讚超Real!

By christyshek2023-10-03 08:22

有「天才Rapper」之稱的韓國女Rapper李泳知,將於10月31日在香港舉行個人演唱會,消息公佈後引來一眾香港粉絲大感振奮!李泳知面對任何工作都展現出敬業精神,曾經試過因為接下了減肥廣告而決心減磅,靠著4招在1個月內激減了13kg,打造出零贅肉火辣身材!...

睡一覺=慢跑一小時?原來睡覺不足會變胖!必讀「學霸睡眠法」學會高效睡覺方法

By phoenixyeung212022-03-24 04:40

你是不是常常覺得明明已經睡了很多覺,但還是覺得很累?原來不是光睡滿8個小時就是睡覺充足,什麼時間入睡、睡覺使用什麼姿勢,也是會影響你的睡眠質素!想要擁有跟學霸一樣的精力及專注力,第一件就是學會睡覺,以下就為大家整理了一套「學霸睡眠法」,讓大家輕鬆睡出有效高質睡眠,每天都能擁有好精神!...

不用再羨慕女明星的纖細身材!改變以下習慣輕鬆養成易瘦體質

By phoenixyeung212022-03-16 08:17

常常看韓劇,是不是覺得女明星們的纖細身材,穿任何衣服都超好看的?作為喝水也會變胖的平凡女子,到底要怎樣做才能養成跟女明星一樣的易瘦體質呢?原來只需要改變生活中一些小習慣,就能輕鬆養成易瘦體質,馬上來看看吧!...