舒適堡Physical結業！5大女性專屬健身室推薦：只收女性減低尷尬感！結合重訓、HIIT練出馬甲線、蜜桃臀！

女性專屬健身室推薦｜講到健身的地方，很多人都會想到經營多年的舒適堡Physical健身中心！但早前舒適堡Physical健身中心突然宣布全線暫時結業，之後又指有新投資者介入，而灣仔店將於日內開業，全面投入服務！其實除了Physical外，坊間都有不少健身室選擇，部分更只收女性，為女性們提供私隱度高的運動空間，一起看看5間女性專屬健身室推薦！

女性專屬健身室推薦｜1. LadyS Fitness HK：只收女性！減低尷尬感！

成立於2018年的女生專屬健身室LadyS Fitness HK沒有會費，只收女性，減低尷尬感。這裡的教練會為各位女性制定各種私人健身課程、小組訓練及運動飲食建議，例如痛症舒緩、增肌減脂、婚前修身、產後瘦身都有。而LadyS Fitness的女士健身教練及導師都獲專業訓練與認證 ，會有各種健身方法及訓練方式，不論重量訓練、帶氧運動、伸展運動都會兼顧！如果大家想試堂的話，LadyS Fitness私人健身課程上環試堂費用為$300，1小時內會有專業健身教練私人指導及INBODY身體肌肉脂肪評估分析。 

地址：上環荷李活道151號英皇荷里活中心7樓

女性專屬健身室推薦｜2. Prestige Fitness：結合重訓、HIIT、瑜珈、TRX等多元訓練

Prestige Fitness設專業與優雅的環境讓女士可以這個地方健身，場地寬敞達3,300呎，設功能性訓練區、伸展及多功能用途房、淋浴空間、重力訓練區及有氧訓練區。Prestige Fitness有1對1女士修身訓練、1對2女士修身訓練、都市痛症治療及瑜珈課堂，大家可以按自己的需要報名。以修身訓練為例，因為女生和男生訓練方式不同，所以這間健身室專屬訓練會結合重訓、HIIT、瑜珈、TRX 等多元訓練，讓大家擁有「馬甲線」、「蜜桃臀」、「一字肩」、「鎖骨線」、「天鵝頸」為體態目標。 

地址：尖沙咀漢口道39-41號麥仕維中心11樓全層

女性專屬健身室推薦｜3. SANITY FITNESS：有極高私隱度

女士專屬的健身室SANITY FITNESS，全場都是女教練，不設外來訪客使用場地，更有限定上堂人數，所以有極高私隱度。另外，因為在高層望山景，所以可以在這環境舒適中做運動。這裡的教練會為每位客人進行InBody 身體分析，定期訂立個人化體能運動方案，大家可以進行改善身形、柔軟度、協調能力，舒緩關節痛症都可以。而SANITY FITNESS的最平套票是30堂，一堂約$550。試堂收費為$450 ，1小時會包括InBody身體分析及運動建議。 

地址： 荃灣楊屋道88號Plaza 88, 23H

女性專屬健身室推薦｜4. Fem Fitness：制定個人化的飲食建議

 專為女士專屬而設的專屬健身室Fem Fitness，專業教練團隊是全女班，所以她們會更易理解你的需求。這裡設1對1健身訓練、1對2健身訓練，由專業資深教練訂立綜合性健身計劃，度結合重訓、HIIT、瑜珈、TRX等多元訓練；會根據個人目標、營養需求，協助制定個人化的飲食建議，做到健康地健身。 

地址：旺角登打士街56號家樂坊12樓1207-08室、觀塘觀塘道398號1201室、灣仔軒尼詩道256號The Hennessy 1樓

女性專屬健身室推薦｜5. WOW FITNESS：八星期達成目標

 WOW FITNESS在2014年成立，於中環、銅鑼灣、尖沙咀、旺角及觀塘一共有7間分店，當中有幾間是設女性專屬健身區域，私隱度高，大家做運動時更自在。另外，WOW FITNESS設8-WEEK CHALLENGE，可以針對大家需要訂造課程，八星期達成目標，例如減脂增肌、改善痛症、產後瘦身、普拉提、瑜珈訓練、物理治療都有，相當多元化！如果大家有興趣可以先試堂，私人教練試堂體驗課價錢為$300，包括：15分鐘inbody身體分析、60分鐘一對一私人教練。

地址：旺角彌敦道旺角新城11樓（女性專屬健身房）、觀塘駿業街58號電訊數碼大樓（宏開大廈）5樓 （設有女性專屬健身區域）、銅鑼灣登龍街18號 V-POINT 22樓 全層 （特設女性專屬健身區域）、荃灣灰窰角街8-10號第一亞洲中心一樓 （女性專屬健身房）