頂著大太陽，防曬千萬不能錯！8個女生防曬迷思解析 

這幾天一打開IG或是Threads，必定會看到大家大喊「好熱」啊的碎碎唸，今年的溫度又或打破百年紀錄，夏天太陽特別的猛烈，各位女生出外時當然不得不加重防曬，好好保護我們的皮膚。然而在防曬的過程中，有些細節可能會影響我們的防曬效果。讓我們一起來看看一些常見的女生防曬迷思，一起努力防曬傷、防曬黑、防色斑吧！ 

迷思#1：化妝品中的SPF可以取代防曬產品？

事實：化妝品中的SPF可以提供一定程度的防曬效果，但通常不足以提供全面的保護。為了確保充分的防曬，我們應該使用專門的防曬產品，並在上底妝之前使用。

迷思#2：SPF越高越好？

事實：SPF代表著紫外線防護指數，而不是防護時間的長短。高SPF值可以提供更高的紫外線防護，但並不意味著可以長時間暴露在陽光下。無論SPF值多高，仍然需要定期補擦防曬產品，避免長時間暴露在陽光下。而且因高SPF產品有可能含有更多的化學物質，對皮膚造成更多的刺激。因此，最好選擇SPF在30至50之間的產品。 

迷思#3：每天一次塗抹就足夠？

事實：防曬產品需要定期補擦，特別是在長時間暴露在陽光下、出汗或游泳後。防曬產品應該每隔2至3個小時重新塗抹一次，或者在游泳、出汗或用毛巾擦拭後重新塗抹。這樣才能確保皮膚一直得到充分的保護。在戶外的時候也可以選擇一些防曬噴霧，方便隨時快速補塗。

迷思#4：只有在夏天才需要防曬？

事實：紫外線是全年存在的，不僅在夏天，其他季節也同樣存在。即使是陰天或冬天，紫外線仍然可以穿透雲層和玻璃，對皮膚造成損害。因此，我們應該每天都使用防曬產品來保護皮膚，不過防曬係數可以因應需要而選擇。 

迷思#5：只需要保護臉部？

事實：皮膚在身體的各個部位都需要保護，曝露在陽光下的皮膚包括臉部、頸部、手臂、腿部和其他暴露的部位。因此，我們應該全面保護身體的各個部位，尤其是在陽光猛烈的夏天，絕對不能忽略身體防曬！

迷思#6：物理防曬比化學防曬更安全？

事實：化學防曬的成分是化學物質，有些人可能對某些成分過敏；雖然物理防曬的成分是無機顆粒，較少引起過敏反應，對於很多敏感肌人士都適合使用，但是使用高SPF值的物理防曬產品可能會在皮膚表面殘留白色痕跡，而且可能阻塞毛孔，導致痘痘和暗瘡的形成。 因此無論是選用那種防曬，在挑選產品時，最好在小塊皮膚上面先試用，確定沒有敏感才全面使用，就更加放心了。事實：化學防曬的成分是化學物質，有些人可能對某些成分過敏；雖然物理防曬的成分是無機顆粒，較少引起過敏反應，對於很多敏感肌人士都適合使用，但是使用高SPF值的物理防曬產品可能會在皮膚表面殘留白色痕跡，而且可能阻塞毛孔，導致痘痘和暗瘡的形成。 因此無論是選用那種防曬，在挑選產品時，最好在小塊皮膚上面先試用，確定沒有敏感才全面使用，就更加放心了。

迷思#7：防曬產品會使皮膚變得油膩？

事實：現在有很多種防曬產品可以適合不同種類的皮膚，包括油性皮膚。因此，選擇適合自己的產品，就不會讓皮膚變得油膩。 

迷思#8：防曬產品可以防止皮膚癌？

事實：這是部分正確的，防曬產品可以保護皮膚免受陽光傷害，降低皮膚癌的風險。然而，防曬產品不能完全防止皮膚癌，其他因素也可能導致皮膚癌。