Twins巡迴演唱會阿嬌狀態大勇！鍾欣潼凍齡美貌、Fit爆身材靠5招保養大法！飲水減肥法6天甩6磅！

Twins演唱會阿嬌保養大法｜講到大家兒時回憶，Twins的歌曲必定是其中一樣！今年，香港女子演唱團體Twins第六次世界巡迴開唱，而《Twins SPIRIT Since 2001 Live Around The World》暫時一共會有46場，大分厲害！現時演唱會已舉辦20多場，鍾欣潼（阿嬌）的狀態越來越好，今次就和大家一齊看看她的保養方法及減肥法，大家都可以取取經！ 

Twins阿嬌保養大法｜#1 敷面膜4點大忌

很多女生都愛敷面膜，但你敷完面膜後，覺得皮膚是變好了，還是變差了？阿嬌在敷面膜方面，都曾分享過不少心得：

1 面膜袋子裡的精華全用掉：「精華」基本上都是活性物和大量的黏稠劑而已。而我們的皮膚對外界成分的吸收程度是有限的，多了也吸收不了！

2 面膜冷藏一下再上臉：敷面膜一般最佳溫度是15度，平常就放陰涼乾燥處就可以啦。溫度太低反而令面膜裡的成分無法發揮功效！

3 敷完面膜直接睡：敷完面膜以後要按摩1-2分鐘，如果臉部還有黏膩的感覺就洗掉，沒有影響就不用洗！

4 邊洗澡邊敷面膜：用熱水洗澡會令毛孔打開了，這時候敷面膜反而會導致毛孔堵塞！

Twins阿嬌保養大法｜#2 抗皺千萬不要做的事！

當女生年紀漸長，都會開始去抗皺，希望自己皮膚可以保持年輕，而阿嬌提醒大家有幾件事是抗皺千萬不要做的事：

1 臉部提拉按摩：、皮真的會越扯越松，你按摩得越堅持越用心，臉皮越松、皺紋越明顯！

2 臉部刮痧：臉上不僅會讓皮膚變松，還會破壞角質層，刮痧搞不定皺紋的，反而會把自己折騰成敏感肌！

3 減少皮膚拉扯：塗抹保養品的手法越輕柔越好！

4 多運動、早睡早起：過一段時間，會發現之前因為熬夜出現的小細紋都不見了！

5 美容儀器：真的有效果，但是經常忘記用 ！

Twins阿嬌保養大法｜#3 冬天身體保養

阿嬌指，到了冬天，可能在身體保養時會遇到以下幾個問題：

1 泛紅、癢、起小紅疙瘩：先去找醫生院看看是不是過敏。如果不是的話，就很有可能是皮膚屏障受損，我可以用修復功效的身體乳或者面霜，如果要用磨砂膏、酸類保養品，要避開敏感的這塊肌膚

2 起皮，甚至掉皮屑：角質層代謝出問題，用磨砂膏會加重問題，可以試試可以用果酸類的沐浴露，不過沐浴露在身上停留時間要短

3 起雞皮：尿素成分產品去雞皮，尿素軟化角質的效果更好，也不像酸類刺激皮膚

4 皮膚乾燥：堅持塗抹身體乳 

Twins阿嬌保養大法｜#4 護髮5大Tips！

誰都想擁有像明星般漂亮的秀髮，原來阿嬌在護髮上都下了不少功夫，大家快看看她的5大Tips：

1 溫水洗頭：因為水太熱會刺激頭皮，令頭皮發癢。所以大家可以試試溫水洗頭

2 濕髮不要梳：洗頭前一定先把頭髮梳開，洗的時候手指可以按摩頭皮，但不要梳理阿嬌指，自己會在洗之前乾髮抹髮膜，敷10分鐘才用洗髮水洗頭

3 一定要吹乾頭髮：因為頭髮濕的時候，頭皮很容易滋生細菌。不過，使用吹風機要注意距離、溫度不要太高

4 用梳齒按摩頭皮：梳頭髮動作要輕，並用梳齒略微用力地按頭皮，刺激毛囊跟穴位，注意只是按壓，不是用力梳

5 真絲枕巾：因為頭髮會在枕巾上來回摩擦，所以阿嬌會有真絲枕巾減少摩擦力 

Twins阿嬌保養大法｜#5 飲水減肥法

阿嬌還有一個飲水減肥法，她指忘記喝水會令皮膚變好乾，容易出油，最後會引起長痘、容易長黑頭等問題，所以懂得喝水真的好重要。阿嬌就推介了一個喝水時間表，堅持一段時間除了皮膚變好，而且在短短6天已經能成功減掉6磅！

7:00 起床後，排毒祛斑
9:00 早餐後，提神醒腦
11:30 午餐前，增加飽足感
13:00 午飯後，促進消化
15:00 下午茶時間，提神解乏
17:30 晚餐前，增加飽足感
20:00 渴了就喝

阿嬌指，其實時間可以依照自己的作息調整，從起床起每隔不到兩小時就喝一次水就可以了，每次喝大約150ml至200ml左右。不過，睡前兩小時不要喝水，因為會導致水腫！