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睡覺都能瘦?日常都能做的小習慣:五個超簡單懶人瘦身法
冬天不小心吃太多,讓之前辛苦減掉的肉都長了回來,還差點穿不下去年買下的新衣服!今天小編分享5個懶人瘦身的小妙招,每一個都是日常生活就很容易做到的,不過這些都是輔助的小方法,如果想要健康瘦身的話,還是要搭配適量的運動和均衡...
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「放棄只曖昧但沒名份的關係吧!」你容易被愛情蒙蔽雙眼嗎? 遇到這5個星座要小心了!
戀愛中最美好也最折磨人的時刻就是若有似無的情愫。很多人認為曖昧期是戀愛過程中最值得回味的時光,因為雙方難免會進行各種試探,對大家的背景、喜好、興趣等充滿好奇心!可是,明明兩人見面時相談甚歡,但卻走到想確立關係這一步時,對...
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每月總有幾天不舒服!女生必學3大衛生巾選購重點 從此不外漏
大家生理期來的時候,是不是都會遇到外漏等等的糗事呢?今天小編就來教大家如何選購好的衛生棉,不外漏之餘,仲夠柔軟透氣,全日都舒服!首先可以記錄一下自己的月經量,再根據自己的需求去選擇衛生棉和長度~ 小編在讀書時期,上體育課...
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Period期間總是拉肚子?中醫師教你生理期止瀉全攻略
女生每個月的生理期來臨時,身體總會出現不同程度的不適,除了經痛外,連帶的症候群也總是讓我們相當頭疼!而其中大概7成的女生在生理期也曾出現「肚瀉」的現象,那到底為什麼生理期的時候總是肚瀉呢? 又有什麼解決方法?這次我們邀請...
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為何韓國女星腿超長?超簡單最強5招瘦腿大法!讓你「躺著做也能瘦」
韓星有許多知名「腿精」,就好像BLACKPINK Rose、《氣象廳的人們》演員Yura等等, 她們能擁有胸下全是腿的完美比例。相信不少女生都希望像她們一樣擁有「鉛筆腿」,但是自行練習如不小心,就會導致雙腿線條變粗。那麼...
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《社內相親》金世正超強「減脂餐單」公開!23天成功減去5kg!
Netflix韓劇《社內相親》正在熱播中,雖然故事內容是經典的霸道總裁與小職員,但演員們之間的火花也相當引人入勝!因為劇集是由漫畫改篇,其中女主角金世正為了更貼合角色設定,在新劇開拍前花了三週的時候減重,只花了23天就成...
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睡一覺=慢跑一小時?原來睡覺不足會變胖!必讀「學霸睡眠法」學會高效睡覺方法
你是不是常常覺得明明已經睡了很多覺,但還是覺得很累?原來不是光睡滿8個小時就是睡覺充足,什麼時間入睡、睡覺使用什麼姿勢,也是會影響你的睡眠質素!想要擁有跟學霸一樣的精力及專注力,第一件就是學會睡覺,以下就為大家整理了一套...
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不用再羨慕女明星的纖細身材!改變以下習慣輕鬆養成易瘦體質
常常看韓劇,是不是覺得女明星們的纖細身材,穿任何衣服都超好看的?作為喝水也會變胖的平凡女子,到底要怎樣做才能養成跟女明星一樣的易瘦體質呢?原來只需要改變生活中一些小習慣,就能輕鬆養成易瘦體質,馬上來看看吧!
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解構代餐瘦身3大迷思!推介3款「營養代餐」品牌 將味覺享受融入瘦身中 美味又健康!
相信女生都聽過減肥是「7分靠飲食,3分靠運動」,以飲食控制為主,運動為輔。而都市人生活節奏急促,什麼都講求便利,因此營養代餐產品大興其道。市面上販售的代餐產品五花八門,多以奶昔、穀類、代餐湯、果汁以及食用蔬果等形式呈現,...
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RM金鐘國捲入「用藥增肌」爭議 曾自稱:可以單身,但不可不健身 至今不婚的原因還有什麼?
《Running Man 》鐵腳金鍾國近日被加拿大健身網紅 Greg Doucette 打賭百萬美元,質疑他用藥增肌:使用HRT(荷爾蒙補充療法)。這件事本來一笑置之,可是因為事情上了新聞,眾說紛紜,讓金鍾國氣得去做檢查...