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高手雲集!Netflix《體能之巔:百人大挑戰》超強陣容公開 養眼又有實力!
Netflix 競技真人秀節目《體能之巔:百人大挑戰》被喻為真人版《魷魚遊戲》!當中擁有強勁陣容,多位韓國體壇甚或健身界猛人都有參加!包括有武術家秋成勳、出演過《單身即地獄》的舞蹈員車炫承、冬季奧運冰橇金牌選手尹誠彬 、...
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為何韓國女星腿超長?超簡單最強5招瘦腿大法!讓你「躺著做也能瘦」
韓星有許多知名「腿精」,就好像宣美、BLACKPINK Rose、《氣象廳的人們》演員Yura等等, 她們能擁有胸下全是腿的完美比例。相信不少女生都希望像她們一樣擁有「鉛筆腿」,但是自行練習如不小心,就會導致雙腿線條變粗...
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改善腿型重現大腿縫!必記「4321瘦身運動法」練出逆天長腿!
韓國女偶像如潤娥、秀英、BLACKPINK Rose都擁有完美腿型,作為女生真的很羨慕!可是腿部特別容易快變胖和水腫,特別是學生、OL,因為一整天下來幾乎沒有時間動一動和伸展,又或攝取太多鹽糖。所以若不想有水腫腿,大家就...
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居家瑜珈系列|Chapter.2 腹部鍛練篇:新手5招練出馬甲線&川字腹肌
馬甲線、川字肌是每個女生夢寐以求的腹部線條,大家不用再羨慕別人了,你也可以擁有!今次來到瑜珈系列第2集,瑜珈導師 Sandy To 會教大家 5 個動作訓練馬甲線!以下動作相對簡易,主要鍛練核心肌群、結實肌肉,瑜珈新手一...
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就算熬夜也能保持好氣息!都市人必讀熬夜補救大全
在香港,日常熬夜都已成習慣,面上常常掛著大大的黑眼圈,加上睡眠不足,再怎樣化妝也遮蓋不了強差人意的氣息!這次為大家整理了熬夜補救大全,從護膚和飲食兩方面入手,即使熬夜了還能保持好氣息!馬上收藏起來吧!
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睡覺都能瘦?日常都能做的小習慣:五個超簡單懶人瘦身法
冬天不小心吃太多,讓之前辛苦減掉的肉都長了回來,還差點穿不下去年買下的新衣服!今天小編分享5個懶人瘦身的小妙招,每一個都是日常生活就很容易做到的,不過這些都是輔助的小方法,如果想要健康瘦身的話,還是要搭配適量的運動和均衡...
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「放棄只曖昧但沒名份的關係吧!」你容易被愛情蒙蔽雙眼嗎? 遇到這5個星座要小心了!
戀愛中最美好也最折磨人的時刻就是若有似無的情愫。很多人認為曖昧期是戀愛過程中最值得回味的時光,因為雙方難免會進行各種試探,對大家的背景、喜好、興趣等充滿好奇心!可是,明明兩人見面時相談甚歡,但卻走到想確立關係這一步時,對...
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每月總有幾天不舒服!女生必學3大衛生巾選購重點 從此不外漏
大家生理期來的時候,是不是都會遇到外漏等等的糗事呢?今天小編就來教大家如何選購好的衛生棉,不外漏之餘,仲夠柔軟透氣,全日都舒服!首先可以記錄一下自己的月經量,再根據自己的需求去選擇衛生棉和長度~ 小編在讀書時期,上體育課...
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Period期間總是拉肚子?中醫師教你生理期止瀉全攻略
女生每個月的生理期來臨時,身體總會出現不同程度的不適,除了經痛外,連帶的症候群也總是讓我們相當頭疼!而其中大概7成的女生在生理期也曾出現「肚瀉」的現象,那到底為什麼生理期的時候總是肚瀉呢? 又有什麼解決方法?這次我們邀請...
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《社內相親》金世正超強「減脂餐單」公開!23天成功減去5kg!
Netflix韓劇《社內相親》正在熱播中,雖然故事內容是經典的霸道總裁與小職員,但演員們之間的火花也相當引人入勝!因為劇集是由漫畫改篇,其中女主角金世正為了更貼合角色設定,在新劇開拍前花了三週的時候減重,只花了23天就成...