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改善腿型重現大腿縫！必記「4321瘦身運動法」練出逆天長腿！
韓國女偶像如潤娥、秀英、BLACKPINK Rose都擁有完美腿型，作為女生真的很羨慕！可是腿部特別容易快變胖和水腫，特別是學生、OL，因為一整天下來幾乎沒有時間動一動和伸展，又或攝取太多鹽糖。所以若不想有水腫腿，大家就...
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居家瑜珈系列｜Chapter.2 腹部鍛練篇：新手5招練出馬甲線&川字腹肌
馬甲線、川字肌是每個女生夢寐以求的腹部線條，大家不用再羨慕別人了，你也可以擁有！今次來到瑜珈系列第2集，瑜珈導師 Sandy To 會教大家 5 個動作訓練馬甲線！以下動作相對簡易，主要鍛練核心肌群、結實肌肉，瑜珈新手一...
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就算熬夜也能保持好氣息！都市人必讀熬夜補救大全
在香港，日常熬夜都已成習慣，面上常常掛著大大的黑眼圈，加上睡眠不足，再怎樣化妝也遮蓋不了強差人意的氣息！這次為大家整理了熬夜補救大全，從護膚和飲食兩方面入手，即使熬夜了還能保持好氣息！馬上收藏起來吧！
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睡覺都能瘦？日常都能做的小習慣：五個超簡單懶人瘦身法
冬天不小心吃太多，讓之前辛苦減掉的肉都長了回來，還差點穿不下去年買下的新衣服！今天小編分享5個懶人瘦身的小妙招，每一個都是日常生活就很容易做到的，不過這些都是輔助的小方法，如果想要健康瘦身的話，還是要搭配適量的運動和均衡...
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「放棄只曖昧但沒名份的關係吧！」你容易被愛情蒙蔽雙眼嗎？ 遇到這5個星座要小心了！
戀愛中最美好也最折磨人的時刻就是若有似無的情愫。很多人認為曖昧期是戀愛過程中最值得回味的時光，因為雙方難免會進行各種試探，對大家的背景、喜好、興趣等充滿好奇心！可是，明明兩人見面時相談甚歡，但卻走到想確立關係這一步時，對...
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每月總有幾天不舒服！女生必學3大衛生巾選購重點 從此不外漏
大家生理期來的時候，是不是都會遇到外漏等等的糗事呢？今天小編就來教大家如何選購好的衛生棉，不外漏之餘，仲夠柔軟透氣，全日都舒服！首先可以記錄一下自己的月經量，再根據自己的需求去選擇衛生棉和長度～ 小編在讀書時期，上體育課...
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Period期間總是拉肚子？中醫師教你生理期止瀉全攻略
女生每個月的生理期來臨時，身體總會出現不同程度的不適，除了經痛外，連帶的症候群也總是讓我們相當頭疼！而其中大概7成的女生在生理期也曾出現「肚瀉」的現象，那到底為什麼生理期的時候總是肚瀉呢？ 又有什麼解決方法？這次我們邀請...
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為何韓國女星腿超長？超簡單最強5招瘦腿大法！讓你「躺著做也能瘦」
韓星有許多知名「腿精」，就好像BLACKPINK Rose、《氣象廳的人們》演員Yura等等， 她們能擁有胸下全是腿的完美比例。相信不少女生都希望像她們一樣擁有「鉛筆腿」，但是自行練習如不小心，就會導致雙腿線條變粗。那麼...
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《社內相親》金世正超強「減脂餐單」公開！23天成功減去5kg！
Netflix韓劇《社內相親》正在熱播中，雖然故事內容是經典的霸道總裁與小職員，但演員們之間的火花也相當引人入勝！因為劇集是由漫畫改篇，其中女主角金世正為了更貼合角色設定，在新劇開拍前花了三週的時候減重，只花了23天就成...
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睡一覺＝慢跑一小時？原來睡覺不足會變胖！必讀「學霸睡眠法」學會高效睡覺方法
你是不是常常覺得明明已經睡了很多覺，但還是覺得很累？原來不是光睡滿8個小時就是睡覺充足，什麼時間入睡、睡覺使用什麼姿勢，也是會影響你的睡眠質素！想要擁有跟學霸一樣的精力及專注力，第一件就是學會睡覺，以下就為大家整理了一套...
