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出道27年仍然美!《黑暗榮耀》宋慧喬5個護膚瘦身秘訣

宋慧喬最近所演的《黑暗榮耀》大受好評,不少網民一口氣追看八集。出道多年的她拍過許多代表作,由《藍色生死戀》、《浪漫滿屋》、《太陽的後裔》,到近期的《黑暗榮耀》為超大突破,飾演一個有復仇之心的小學老師,內心戲層次更豐富。41歲的宋慧喬雖然出道27年,但女神地位歷久不衰,她的凍齡美貌仍令人驚豔,常為不同美妝、護膚品牌拍攝廣告,氣息超好的她好像不會老呢!究竟「喬妹」如何養成水光肌? 一起來看看!


#瘦身秘訣

#1 以散步代替運動

宋慧喬喜歡一星期去散步五次,每次約走3至5公里。但女明星忙於拍劇,未必每天能抽身去做運動,因此宋慧喬的「運動小秘訣」是以步行代替坐車,並大概走30分鐘以上,其實就能輕鬆消耗約150至200的卡路里!

#2 豆腐速瘦法

宋慧喬表示她每天都會定時進食三餐,並且早、午餐只吃到八分飽,晚上六點只吃豆腐,由於豆腐含有豐富的膳食纖維,因此較米飯更具有飽足感,她更因為這個方法成功減去包包臉!

#護膚秘訣

#1 重視清潔

宋慧喬日常會直接使用牛奶潔面,然後每周至少會敷兩次的清潔面膜,達到去角質、美白、舒緩皮膚的效用。 第二個重點,宋慧喬也會自製蜂蜜雞蛋面膜,一週敷面兩次,可以令肌膚變得白皙紅潤,加強肌膚的水分同時提升光澤。

#2 提早抗老

宋慧喬作為演員要日夜顛倒長時間工作,同時亦要長時間上妝,拍攝又會暴露在鎂光燈及太陽日照下,既容易被「曬黑」又加重肌膚負擔,因此,防曬是關鍵,宋慧喬表示自己會每天塗上防曬,另外也要提早開始抗老,使用高濃度抗炎人參精萃來激活膠原蛋白自生。

#3 飲食控制

女明星對飲食控制相當嚴謹,宋慧喬當然十分注重養身之道,日常多喝檸檬水、人蔘茶,吃水果補充水分和維他命,務求抗老化,預防皺紋生成及補氣健脾,更會戒掉垃圾食品或刺激性飲品如:可樂、朱古力、紅茶、咖啡等等。