育髮必學超簡單「頭皮按摩洗頭法」：減少掉髮、頭髮急急長就靠它！

頭髮作為女生的第二張臉，當然不能忽略護理，但已經換了好幾款護理產品也好像沒改善，隨著年紀增長更出現了脫髮問題！不論是任何年紀，只要學會超簡單的「頭皮按摩洗頭法」，就能育出健康強韌秀髮，更可以減少掉髮，想要擁有濃密秀髮再不是夢！

按摩洗頭法不僅能輕鬆清除油脂污垢，而且還可以減少洗髮時的掉髮量，舒緩頭皮僵硬，促進頭皮血液循環，更可以輔肋安定神經、紓緩焦慮不安！另外，注意洗頭時先用洗髮露塗抹在整個頭部並搓揉出泡沫，然後要先輕輕按摩整個頭部，再用以下的頭皮按摩法按摩！

第一步：先上下左右揉動後腦下半部及上下按摩耳朵後方

第二步：接著好像用手悟住耳朵一樣，把頭皮往上推。

第三步：然後朝著髮旋方向上下按摩頭皮

第四步：波浪式按摩後腦勺

第五步：切記不要忽略髮際部位，以及後頸位置！

相信不少女生都有美甲的習慣，長指甲稍一不慎就會刮傷頭皮，這個時候「頭皮護理刷」就能派上用場！頭髮起泡後就順著髮流同一個方向梳理，按摩頭皮！

圖片及資料來源：《天啊！快來救救我的頭髮》／板羽忠德／大樹林出版社