41歲宋慧喬相隔5年再訪港！5大凍齡保養法則：靠吃豆腐激瘦37磅！

宋慧喬保養法則｜憑著韓劇《黑暗榮耀》令演藝事業再登巔峰的宋慧喬，近日現身香港出席珠寶品牌Chaumet活動，今次是她相隔5年後再次訪港。現年41歲的宋慧喬氣質依然，而且臉上零皺紋，Fit爆身材可見保養得宜！宋慧喬曾經靠吃豆腐激減37磅，吸引到不少女生紛紛仿效，除此之外，宋慧喬還有甚麼保養法則，保養出凍齡美貌呢？

宋慧喬保養法則1：豆腐減肥法

瘦身減肥往往都要從飲食入手，比起節食、斷食，宋慧喬就選擇了照吃三餐，但在晚餐中以豆腐取代白飯。宋慧喬先定下了三餐的進食時間，早餐8點、午餐12點、晚餐6點，而在晚餐過後就不再進食，早午餐只吃8分飽，而且要以清淡為主，晚餐中以豆腐取代白飯。豆腐含有豐富膳食纖維，熱量低又充滿飽足感，宋慧喬曾靠著豆腐減肥法激減了37磅，可見效果顯著。

宋慧喬保養法則2：多喝檸檬水

檸檬水含豐富維他命C，有助抑制黑色素形成，從而達致美白及抗氧化功效，對美肌保養有一定幫助，檸檬中所含的檸檬酸亦有助促進腸道蠕動，有助排清毒素、清宿便，告別Baby Fat的同時，也能保養出白滑美肌。

宋慧喬保養法則3：牛奶洗臉法

除了從飲食入手，外在的護膚保養也同樣重要！宋慧喬採用獨門「牛奶洗臉法」，擁有如此凍齡無瑕肌，或者就是靠著這些護膚品小秘訣吧！清潔是護膚中最重要的一環，宋慧喬每晚卸妝後會先用潔臉乳深入毛孔去除污垢，再用適量牛奶清洗一次，並利用手溫輕輕按摩，最後用清水洗去殘餘的牛奶及污垢即可。牛奶具有嫩膚功效，加上牛奶中的脂肪有助滋潤肌膚，輕鬆打造嫩滑肌。

宋慧喬保養法則4：自製蜂蜜雞蛋面膜

宋慧喬亦會自製天然面膜保養好膚質，雞蛋中含有多種皮膚所需的營養素，雞蛋白更加有助縮小毛孔及去除黑頭粉刺，是不少女生選用的平價護膚好物，另外蜂蜜是被公認的「天然保濕劑」，將兩者混合自製面膜有助令肌膚回復水潤光滑。製作方法非常簡單，只需準備生雞蛋1隻及蜂蜜1匙，在蛋白中加入蜂蜜後均勻攪拌，塗上臉上敷10分鐘，然後用清水洗掉，每週可敷2次。

宋慧喬保養法則5：肌膚也要休息

作為藝人，經常因為工作需要而要化上濃妝，對肌膚造成沉重負擔！所以宋慧喬在不用工作時，都寧願素顏，盡量讓肌膚休息。平日外出時，宋慧喬亦會注重防曬，免受紫外線傷害。